我们每个健康的生命都有着良好的呼吸，以至于我们才有良好的说话声音，但这和我们声乐活动中的呼吸还是有着很大的出入的，声乐的呼吸要求更高，男高音歌唱家帕瓦罗蒂在谈歌唱感觉时说：“掌握不好呼吸，就没法唱出好的声音，甚至会毁坏嗓子”。日常生活中的呼吸是人的本能活动，气息从鼻、口吸入，经咽喉、气管、支气管进入胸腔中左右肺叶的肺气泡里，然后经过反向的过程，再由鼻、口呼出，在人的日常生活中，这种维持生命的气息的呼吸运动是下意识的、自然的呼吸运动，用于日常讲话时的气息呼吸量仅300毫升。而在我们的声乐运动中，气息的呼吸量约2000毫升，因而歌唱中的呼吸不同于生活中的呼吸，它是一种有意识、有训练的、强化的呼吸运动，吸气的动作快且吸得深而多，呼气的动作慢且呼得有控制，有弹性，要经过长期的呼吸训练。

首先，唱歌的话首先气息必须沉下去。如果想高音唱的轻松而且明亮干净，气息支持是基础。，而其中的关键是气息的位置，音越高，气息越沉，以在腰部四周为最佳，很多人唱高音的时候有个通病，就是气息浮在胸腔，所以气紧，不自觉的伸下巴，所以气不顺，造成的后果就是声音沙哑，喉咙发炎。所以必须要气沉。

现在咱们有一个主要的问题就是高音上不去，即是上去了，也是摇摇摆摆的，不稳。其实就像一个物体能够文档的摆放在一个地方一样，必然有一个支点才能稳，腰部力量就是咱们唱歌的支点，当一个人打哈欠的时候，就是人唱歌的最佳状态，喉咙全开，腰部有力。这种时候是最容易提高音高的状态。