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技术宅社区 | Z站有爱，有技术，有你 ^_^)y»论坛 › 技术区 › 医药学 › 茶歇室 › 所谓养生...

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[养生指导] 所谓养生...

我不喝宁乐

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发表于 2012-8-28 10:46:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由我不喝宁乐于 2012-8-29 15:17 编辑

写在前面的话
   在下一直医药学Q群搅基，纠结再三还是在大神辈出的医药学板块来一个算是门外汉的养生贴...因为家里信佛，认识的朋友里面还有修道的（真真的在真修啊，不是小说里那种不靠谱儿的...），还知道很多病症（有自己这辈子作的，有传说中的业障病...）...
   所以，我的养生观点大概...比较另类【这货一直在考虑要不要发在灵异事件该在的地方】...后来...我嚼着吧，有些思想有些案列有些法语还是能给养生带来些启示的...【帖子里可能经常会出现神马前世今生，牛鬼蛇神，五行阴阳balabala一类的故事...能接受的欢迎跟我一起探索新世界，不能接受的就当故事看好了...如果出现什么问题神马错误，欢迎大家随时指正...

我也尝试下召唤阵好了-///-
@所谓长安@猫渣@思行@甚没钱  @●﹎囧_童_鞋ˋ @DR.小夜 @何太清 @一身尘埃 @明镜若止水 @瓜娃子不服来战_ @IDH君 @我叫粉笔头的说

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我将在明天的帖子里给你这个打广告w乐乐加油w 发表于 2012-8-29 00:26

同不能评分泪奔了......乐乐赛高>3< 发表于 2012-8-28 17:25

明镜若止水

←_←草，不能评分，卧槽发表于 2012-8-28 12:01

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楼主| 发表于 2012-8-28 12:28:49 | 显示全部楼层

刚才马了好长...结果遇见跳闸，神马都没给我剩下...

第二版，长话短说好了QAQ
   说道养生，估计大家都会想到气功、太极神马的，顺便还会联想到道教...道教重养生是公认的了，我了解不算太多，以后涉及到再提，就不单独拿出来说了...说说佛教的养生好了...
   提到和尚尼师正常人的第一反应肯定是坐在大殿里敲着木鱼念经...
   其实不是哒~我先说说我知道的寺院生活
   早板（起床）4:00  早课 5：00 早斋 6：30 授课 8: 30--11: 00 午斋 11：00--11：40 午休 12：00--13：30  授课14：00--15：30  晚课 16：00--17：00  个人时间17：00-- 19:00 晚课19:30--21:00 熄灯21:30
   这还是为了不吓到大家PIA的温柔版寺院生活，有些地方3:30起床出坡，出坡内容包括寺内种田跳水挑粪甚至是建设寺庙，很多寺院都是僧人自己建起来的...所谓的上课也不是在殿里念佛，拜忏（我参加过两个小时的拜忏头上都褪了一层皮儿啊有木有~！！！）堂跪（上身笔直地跪在蒲团上，半个小时后我就宁愿去拜忏了有木有~！！！）...晚课倒是能盘腿打坐，但素，你以为能偷懒就错了...一般由有功能的当家师拿着戒板来回巡视，第一次发现你有点儿迷糊可能还会提醒你下，后来，直接拿戒板敲啊有木有有木有~！！！被敲完了第二天一早还得干活啊有木有有木有~！【所以说，僧人并非是只会念经的和尚，他们的生活一般人过不来...他们都该受人尊敬...大家不也要受到挫折就萌生出家的念头0.0一般人根本受不了那种生活...
   说这么多实际上我想引出的是佛教的养生理念...
   用净空法师的话就是“养身要动，养心要静”。

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你淫了: 5.0

你淫了: 5
帅气了！！！！我也想去寺院。是怎样的寺院都行吗？发表于 2012-8-28 17:32

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楼主| 发表于 2012-8-28 12:31:22 | 显示全部楼层

本帖最后由我不喝宁乐于 2012-8-28 13:07 编辑

   现在，先放一段法语给大家看看...
   对于中年人，特别是老年人，在饮食方面若稍加注意，身体就不会有问题。但是身体健康最重要的是心理健康，心理若不健康，无论用什么药物、补品、饮食，都无济于事。这个道理，学佛的人懂得，深信不疑。

将自己的欲望舍弃，对世间名闻利养、五欲六尘舍得干干净净，心就会清净自在。心地清净自在，身体就不会有毛病。经上讲：「依报随着正报转」，心是正报，身是依报。算命看相的常说：「相随心转」，相就是身体、身相，身相好看与否、身体健康与否，都是随心转，所以心理健康，身体一定就健康。迷惑、妄想、烦恼是心理的毛病，能将这些毛病统统放下、舍弃，身体无需任何刻意的保养，自然健康。顺乎自然，身体就健康；刻意营求，刻意保养，这是违背自然。历史上，许多帝王将相、大富长者，用尽心思，保养色身，但依旧是一身毛病，寿命长的很少。原因是心理不健康，种种保养都无济于事。

这些道理与事实，都摆在我们眼前。我们想要身心健康、自在幸福，就要听从佛的教诲，断烦恼、转换念头，也就是转换观念。佛家讲的修观，就是修正错误的观念、思想，这是真修行。研究教理是修观，参禅还是修观，念佛亦不例外。八万四千法门，无量法门，都是修正错误思想观念的方法门径而已。我们选择的是净宗法门，此法门包含念佛与研教，研教是解门，念佛是行门，解行相应。对于知识分子，此方法非常有效。知识分子修学不能偏在一边，偏在一边不能成就；偏在教理，废弃修行，不能成就；偏在修行，不研学教理，也会遇到许多障碍。

但有些人有行无解，也能成就，那是老实人。真正老实人，只有两种：一是上根利智；一是下愚，愚不可及。下愚之人一句阿弥陀佛念到底，什么都不想，能成功。我们念一句佛号，胡思乱想，如何能相比！所以下愚之人，古圣先贤无不赞叹。他遇到好因缘，有善知识教导念佛，他就老老实实一句佛号念到底，这我们学不来。李炳南老居士曾经说过，他很想学愚，学了一辈子都学不像。难怪古人讲：「愚不可及」，这是真话。

学佛首先要明白道理，然后了解事实真相，懂得如何调心、调身，让自己身心轻安自在，功夫才能得力，才能真正得到法喜充满。世出世间一切法，展现在面前，真的能完全放下。一天三餐能吃得饱，衣服穿得暖，还有一间小房子可以遮蔽风雨，足矣！多余的都是累赘。

饮食方面，古圣先贤教导我们，早晨要吃得好，中午要吃得饱，晚上要吃得少，这是养生之道。晚上少吃的原因，是睡眠时，所有器官的运动都缓慢下来，消化系统缓慢了，吸收能力也缓慢，所以晚上少吃，对身体健康有一定的好处。所以佛家「日中一食」，很有道理。

现在很多人，晚上也不吃，但身体并不好，其原因何在？妄想没断。饮食是能量的补充，每个人能量消耗的状况不同，有人消耗能量多，有人消耗能量少。而能量的消耗，百分之九十至九十五是消耗在妄想上。若妄念少，消耗就少。古代的修行人妄念少，没有欲求，心地清净，所以每天一点饮食，足够补充能源，体力的需要足够了。可是妄想多的人不行，他若是补充的不够，体力支持不了，就会生病。所以这还是心理上的问题，心杂心乱，身体就需要大能量的补充；心清净，妄念少，补充的能量也就少，一天一餐足够。若将三餐的分量变成一餐吃完，必定得肠胃病。表面上做得很如法，日中一食，却是一身的毛病。所以这是不能勉强的。

在中国，禅堂里修定的方法是打坐，也有跑香运动，但以坐为主。因此，禅堂的饮食就比较特殊，点心很多，保持「不饥不饱」，便于用功。「不饥不饱」非常重要，我们在日常生活当中，如果懂得这个道理，你的身体决定健康。人在饥饿时发慌，太饱时昏沈，精神不振，功夫都不会得力。所以在禅堂里饮食，不能超过五分饱，当饥饿时，再吃一些点心。所以，禅堂每天是吃八、九顿，多半是小馒头、小点心，让你始终保持不饥不饱，功夫就容易得力。尤其是晚上，吃得愈少愈好。

养生是大学问，讲得最圆满的是佛法。归根结柢还是一个清净心，消除一切欲念。不但对世法的欲望要放弃，对佛法的希求也要放弃，只有一个念头：「求生净土」。这个世间是假的不是真的，「凡所有相，皆是虚妄」，要时时刻刻提起来，在顺境就不会起贪爱之心，逆境也不会生烦恼。一切境缘之中，能够保持平常心，平常心是道，是菩提大道。要深信因果，「一饮一啄，莫非前定」，能深信不疑，自然就会放下，就敢放下。有些人不敢放下，就是害怕所有的都舍弃了，明天怎么办？总是想前想后，不能彻底放下。这是因为事理不明，没有生起信心。而事实是放下愈多，获得的愈多。财富从哪里来的？财布施得来的，这是果报。法布施的果报是聪明智慧，无畏布施的果报是健康长寿，所以愈施愈多。

要把心调好，身调好，这是招牌，使人看到能生起信心。饮食起居要如法，不要勉强，最重要的还是修清净心，心安住在弥陀圣号之中，念念为一切众生服务，把无上的法门推荐、介绍给大众。特别是对于外来参访的这些善知识、善友们，要热忱、慈悲接待，广结善缘。

   看到这里大概就能对佛教的养生有个基本的了解...嗯，比较贴近现实的可能就到这里为止了，之后的内容大概以一些诡异的案例为主，模式是“故事+分析”，且容我慢慢道来...

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楼主| 发表于 2012-8-29 09:58:44 | 显示全部楼层

本帖最后由我不喝宁乐于 2012-8-29 14:28 编辑

第一夜第一个故事 两分钱咸菜（果宏居士《现代因果实录》）

现代因果实录是一套书，免费结缘的，我觉得比较可信...因为里面虽然有些人隐去了身份姓名（里面的妙法老和尚也是化名），但是可以顺着家里人的关系把他们都找出来0.0所以我挑了几个案例，将来慢慢跟大家分享0.0（如果引用原文，或者别的内容...我都会加黑，有些我个人的评论的重要部分我会改变字体颜色大家到时候注意下就好~）
   这一次要说的是一位母亲怀孕期间不稳定的情绪导致的孩子皮肤病0.0
   女居士的儿子41岁（现在算来那个大叔应该46或者47了~时间催人老啊，果然是...）几年前开始患头部牛皮癣，后来蔓延在脑门上，甚至双手指甲里也是，很厚...寻医问药很久，都没有效果，也是因缘巧合，妙法老和尚对他们进行了开示。
   “你生你儿子前一个半月时，有没有为钱的事情生过气？”
   “没有。”
   “再想一想。”
   “有这么回事！”
   “1960年，因为自然灾害各种食品供应紧张，就是买咸菜也定量，凭副食本供应。就是怀儿子7个多月的时候，我记得还有二分钱咸菜没买，可副食店售货员却说我买过了。我一看本上，却是记录‘已购’字样，这一定是婆婆买给她在黑龙江质变的女儿吃了，回家一问果然如此。由此我和婆婆吵了一架，他（一指丈夫）替他妈说话，还踢了我一脚”
      嗯，写到这里估计大家就能大概知道病因了，以下是老和尚的开示：
      ”胎儿在腹中，对母亲喜怒哀乐都能感知到，只是无法与外界沟通。你和婆婆生气不仅违背纲常伦理，既伤害自己，又伤及了腹中胎儿的大脑神经，是今天他患病的原因。只有钱会才能消除罪业，当然也有它自身杀生吃肉的原因在内，应当戒除荤腥。会念《地藏经》嘛？每天念一部《地藏经》，制止他完全康复。“

      TBC...

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。。。字体太小了发表于 2012-8-29 12:24

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发表于 2012-8-29 16:24:01 | 显示全部楼层

我不喝宁乐发表于 2012-8-29 09:58

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第一夜第一个故事两分钱咸菜（果宏居士《现代因果实录》）

现代因果实录是一套书，免费结缘的，我觉得比 ...

现代因果实录三册全

我是来造福人类的【泥垢

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楼主| 发表于 2012-8-31 17:11:30 | 显示全部楼层

本帖最后由我不喝宁乐于 2012-9-3 07:46 编辑

   故事本身就是个求医过程，不想多说什么了-。-老和尚已经分析了病因-。-我倒是想让大家换一个角度来看，这个故事不正是妥妥的说明了为毛要养生...
   大叔生了病，除了自身的原因来看，竟然还因为他妈妈在怀孕的时候情绪不稳定=。=所以说，自己的身体健康，除了自己的问题，还要受到很多很多因素的影响...
   首先，人处自然中，自然应当顺时而动，心静而身动，也就是所谓的“天人合一”~
   而现在...举个例子，年轻应以动为主的时候被固定在一个位置，年龄大了以动辅静又不顾身体情况强行锻炼，该冷的时候有暖气热得难受，该热的时候有空调冷得厉害，子时应该睡觉养阴了拼命的玩游戏，午时小憩养阳又被各种三次元二次元怪兽吞没，早饭不吃午饭吃不下晚上暴饮暴食...更不用提现在工业这么发达，空气质量这么差，吃的是农药加催熟剂的东西，偶尔想美美容喝的还是老皮鞋Orz...好吧，你给我个身体不虚弱的理由(￣.￣)+
   再说心理方面，道家讲究“致虚极守静笃”也就是守中，而我觉得，即是贪嗔痴三毒是人心意放荡，万法由心造，一念起贪欲则生，就湮没了我们本来的具足的智慧，无法与天地相呼应，四时不动四季不明...身体需要的物质能量其实很少，如果注意你会发现当你的心理活动比较剧烈的时候身体消耗得更多，即使当时没有感觉之后也会补充足够的能量-。-
   最后我们再说说所谓的医...西医很好有时疗效很迅速，但是个人总觉得现在的医院是发个热就要输液，哪里有毛病治哪里，动不动就要开刀切掉...这么漫长的进化史，我不相信我身体的任何一个部位是木有用处的【医森！放开那少年的阑尾~！】~且说中医-。-好医生实在是难得，LZ曾经人推荐去看过一个据说超级强大的老中医，一把脉，嗯很迅速的“你血里有毒”，让LZ先吃十副药，我一问，一副150（那个时候中药价格还木有疯涨）...虽然我对中医只是个门外汉，但是大部分的方子不都是先吃三副查验效果么...更不用提神马辩证了=.=
   所以，你看，这个悲催的世界，你如果不好好的在平时就关注自己又能怎么办呢

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发表于 2012-8-28 10:48:14 | 显示全部楼层

=w=我倒是很信这些东西呢
坐等乐乐写帖子

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发表于 2012-8-28 10:55:03 | 显示全部楼层

=w=且围观看看

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发表于 2012-8-28 10:58:31 | 显示全部楼层

發現個小錯誤。。~
【有些思想有些案列有些法语还是能给养生带来些启示的】有些法語。。？

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瓜娃子不服来战_

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发表于 2012-8-28 11:21:02 | 显示全部楼层

粗线……
占楼等更

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发表于 2012-8-28 11:22:07 | 显示全部楼层

等更

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楼主| 发表于 2012-8-28 11:27:45 | 显示全部楼层

青楓发表于 2012-8-28 10:58

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發現個小錯誤。。~
【有些思想有些案列有些法语还是能给养生带来些启示的】有些法語。。？ ...

是法语...XX法师法语就是XX法师的开示...

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发表于 2012-8-28 11:29:42 | 显示全部楼层

我不喝宁乐发表于 2012-8-28 11:27

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是法语...XX法师法语就是XX法师的开示...

原來如此！~~長見識！！~

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发表于 2012-8-28 11:30:14 | 显示全部楼层

这个bgm配乐碉堡啊TAT

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楼主| 发表于 2012-8-28 11:57:44 | 显示全部楼层

艾浮生发表于 2012-8-28 11:30

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这个bgm配乐碉堡啊TAT

=w=谢谢喜欢~我家妹纸唱给我的，内容是八卦吆~

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发表于 2012-8-28 11:58:27 | 显示全部楼层

@37*八卦吆~
是熟么。能吃么

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明镜若止水

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=★最·终·章★=

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发表于 2012-8-28 12:02:24 | 显示全部楼层

让我来与你一起探讨异世界第六次元

[b][url=http://t.cn/zlacdnD][color=Blue]神秘商店[/color][/url][/b]

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发表于 2012-8-28 12:16:36 | 显示全部楼层

吾应诏而来

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发表于 2012-8-28 12:16:45 | 显示全部楼层

可有糖吃

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魂淡: 5.0 你淫了: 5.0

魂淡: 5 你淫了: 5
我看到了与我扣头像一样一样的娃。。。。。瞬间惊讶了下发表于 2013-12-17 23:40

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发表于 2012-8-28 12:17:40 | 显示全部楼层

哎呦，有意思。

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