神龍紋 发表于 2015-10-1 16:17:45

资源 施瓦辛格健身全书

转自豆瓣内容简介· · · · · ·《施瓦辛格健身全书》包含健身所有方面的一切知识，从健身的基础理论、对训练中各种因素的分析、适合各个阶段的训练计划，到对身体各个部位的分析、各种练习动作的详细讲解和对身体薄弱区域的改善建议，最后还有关于如何安排饮食和营养计划、如何避免和处理受伤的详细内容。《施瓦辛格健身全书》有大量的插图，由施瓦辛格及其他的著名健美运动员做示例，让你更好地理解身体的各个部位和各种动作的要领，助你打造完美的身材。https://www.gn00.com/forum.php?mod=image&aid=429670&size=300x300&key=c532331ff3b3cfbc&nocache=yes&type=fixnone


karanazuni 发表于 2015-10-14 00:05:27

卧槽，哲学之书呀

synstream 发表于 2015-10-17 14:45:58

不是很感兴趣SynStream   

jiazhiyi0 发表于 2015-12-21 21:21:09

什么时候可以看出成效

kakarottoz 发表于 2016-1-2 21:31:28

不错的资源 等长些肉再来看

mllnini 发表于 2016-1-3 17:12:56

我就看看我不说话、、、减不下去
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