各类“强身健体，补充脑子”的绝密资源！！！
好久没来了，回来逛下，顺道庆祝下，自己第一章了
然后自己为了偷偷进减肥瘦身板块又扣了10个宅币， 害我积分又回去了。呜呜呜
所以，特发此贴，作为第一章的冲击贴！！！
希望，大家也能助我一臂之力！！来点积分即可：90：
哇哈哈！！！！：3：：3：：3：
好了，给大家分享一些运动、修生养性的视频教程。
P.s. 并且，有氧运动可以增加脑海马体的大小，
通过体育锻炼延长大脑的“使用”年限，
实验结果暗示我们可以更好地预防与衰老相关的神经退行性疾病，
如阿茨海默氏症和老年痴呆症产生的影响。
说了辣么多废话，开始正题
#26e!
有氧运动篇
篮球
链接:**** Hidden Message *****密码:hgku
羽毛球
本人很喜欢打羽毛球，这三个视频看透，基本可以在路人局中叱咤风云
前两部是入门，后面一部是着重讲解要点
羽毛球
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羽毛球
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央视羽毛球
链接:**** Hidden Message *****密码:29ok
足球
链接:**** Hidden Message *****密码:22mp
b站有完整版，大家自己用分享的文件名手动搜索就可以找到
游泳
链接:**** Hidden Message *****密码:1ljx
以及B站的
https://www.bilibili.com/video/av16404880
滑冰
链接:**** Hidden Message *****密码:h50r
乒乓球
打好乒乓球
链接:**** Hidden Message *****密码:045m
跑步
链接:**** Hidden Message *****密码:k6kg
其他一些不是视频，是pdf形式的
弓箭
链接:**** Hidden Message *****密码: s4y4
网球
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#26e!
琴棋书画篇琴（钢琴、古筝、吉他）
钢琴
周铭孙《教钢琴与学钢琴的要领与诀窍》
全国钢琴演奏考级
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古筝
古筝基础教程，这个都是压缩文件 ，cd
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吉他
链接:**** Hidden Message *****密码:2d8c
陈志古典吉他相当不错哦！！！
链接:**** Hidden Message *****密码:q0pp
书法
我犹爱瘦金体
书法资源
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绘画
前面两个文件夹是 资料文档
后面一个是关于插画的入门
绘画
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手绘
链接:**** Hidden Message *****密码:l6en
水彩
链接:**** Hidden Message *****密码:djde
素描1
链接: **** Hidden Message *****密码: i3dc
素描2
链接: **** Hidden Message *****密码: abuf
围棋
围棋入门班专用教材
链接:**** Hidden Message *****密码:yuaq
邱百瑞围棋教程
链接:**** Hidden Message *****密码:z0tn
［1］参考来源：Effect of aerobic exercise on hippocampal volume in humans: A systematic review and meta-analysis | http://jandan.net/2017/11/14/brain-size.html
我勒个去阿！！！！！！！！！！！！！！！！！
刚刚误点了小精灵 竟然扣了5000快 妈蛋阿！！！！！！！！！！！！！！ @@3!!你莫非是故意弄那么窄的么……
@@3!!还有字太大实在是不怎么美观……
@@3!!还有这个颜色emmmmm……
@@3!!给你稍微调了一下要是介意的话就自己再改一下吧…… 澈儿 发表于 2019-10-14 22:54
你莫非是故意弄那么窄的么……
还有字太大实在是不怎么美观……
还有这个颜色emmmmm……
作为色盲的我，
第一眼就选了亮色，代表我帅气的外表，
但紧接着，我一想，我的灵魂已步入迟暮，所以就选了灰色，
不过，现在这个搭配更符合我少女般的甜心微笑。#37e!
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