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郑多燕减肥操有氧运动

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发表于 2016-12-21 10:54:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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郑多燕减肥操有氧运动


我是坐办公室的,宿舍和公司只隔一条街,严重缺乏锻炼,而且我在的城市空气不好,坐太久腰酸背痛,我就和我同事出去走了一次,吃了一嘴巴的灰之后还是放弃了,这个操在宿舍就可以做,不用很大地方,每天40分钟做完可以流汗,减肥的话还是要和控制饮食一起。
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 楼主| 发表于 2016-12-21 10:54:42 | 显示全部楼层
第一行是链接(^U^)ノ~YO
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发表于 2016-12-25 23:08:06 | 显示全部楼层
看链接
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发表于 2016-12-26 15:44:15 | 显示全部楼层
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发表于 2016-12-29 10:19:34 | 显示全部楼层
不错的东西,感谢分享,么么哒
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发表于 2017-1-8 20:44:39 | 显示全部楼层
我做过郑多燕的哑铃操,真的会汗如雨下
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发表于 2017-1-9 22:04:04 | 显示全部楼层
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发表于 2017-3-29 16:45:26 | 显示全部楼层
真的有用……
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发表于 2017-3-31 21:17:00 | 显示全部楼层
要不要一起吃吃喝喝呀
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发表于 2017-4-3 00:23:08 | 显示全部楼层
门庭之胜权杖施主,回复有钱乐意之至
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发表于 2017-4-8 00:24:09 | 显示全部楼层

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发表于 2017-4-10 21:20:00 | 显示全部楼层
好像有点用
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