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楼主: 阳与暖

[咨询讨论] 高中党没太多时间锻炼咋办

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yi1yiyi

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2016-12-16 15:00:14 | 显示全部楼层

少吃。。。然后半个小时时间运动应该还是能抽出时间来的吧~

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uiojkl

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发表于 2017-1-29 09:46:34 | 显示全部楼层

666666666666666666666

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714810426

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发表于 2017-1-30 13:52:41 | 显示全部楼层

新年大吉吧

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十方魔

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发表于 2017-2-10 20:33:02 | 显示全部楼层

高考完锻炼

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风流小僧

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2017-2-11 16:17:23 | 显示全部楼层

靠墙坐，背部贴紧墙，半蹲（背部一定要贴紧墙）跟坐板凳一样，锻炼效果很好

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风流小僧

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2017-2-11 16:21:42 | 显示全部楼层

。。。好像不符合题目，我刚才说的那个是练腿的，肚子的话方法有很多啊，双肘撑地（在床上也行）跟做俯卧撑一样的姿势撑着，如果还有余力可以左腿向前伸撑一会放下然后右腿向前伸让后放下，时间因人而定，不过姿势一定要撑起来不然没有效果

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风流小僧

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2017-2-11 16:22:05 | 显示全部楼层

运气好不错哦

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魂殇秋月白

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2017-2-19 12:15:16 | 显示全部楼层

我也是高中党，高二的时候减了一年肥，每天晚饭时间不吃饭去跑步，结束回班吃苹果喝牛奶，睡前100仰卧起坐。减肚子的话，个人觉得仰卧起坐效果不明显

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FREE鹏

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-2-24 12:31:44 | 显示全部楼层

来顶楼主一下~

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玄晶

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发表于 2017-2-24 23:43:34 | 显示全部楼层

做俯卧撑

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ericyang0533

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发表于 2017-4-8 00:22:28 | 显示全部楼层

新人刷任务

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餐区人

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发表于 2017-4-10 16:17:29 | 显示全部楼层

CWS 发表于 2015-10-25 17:24
同高中党每天7点上学 9点半回家
现在主要是做 Focus T25 （百度就有啦）
每天就25分钟也不难坚持

什么！？九点就放学，233我高中时是10点半放学啊

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SanAngles

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发表于 2017-4-10 21:18:50 | 显示全部楼层

尽量抽时间

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stone-ooo

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New Game

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发表于 2017-5-2 18:06:13 | 显示全部楼层

每天俯卧撑，深蹲

[发帖际遇]: stone-ooo在游乐园兼职发放小熊气球，赚到 4 枚宅币。

幸运榜 / 衰神榜

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