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[指南] 长跑长跑~呜哩呱唧~在下来解答问题了~

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发表于 2015-3-6 20:32:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

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在下高一~目前是在田径队里面练长跑~（虽然体格更适合短跑），从5000M到马拉松都有跑过滴~
什么问题都可以问我~男生的100%解决，女生的也是100%哟
咱也是有女票的人~

什么腿会不会变粗之类的~
只要问就有解答哟~
前提是要问

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不是泉

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2015-3-9 18:06:18 | 显示全部楼层

少吃一点?

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春、也。

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[LV.2]偶尔看看I

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原ID：　　日转丶　叫我转转春妹都行w

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发表于 2015-3-9 20:43:12 | 显示全部楼层

持续性长跑腿上会长肌肉_(:з」∠)_，感觉很粗啊，有办法消掉或者变回小细腿么？

情不知所起 , 一往而深　　　　♌

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ZeRy

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[LV.2]偶尔看看I

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电影电视哪家行？？？快来技宅影视厅！！！

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发表于 2015-3-9 21:52:54 | 显示全部楼层

冬天怎么跑。。。【天太黑不会看不出么_(:з」∠)_

◆◇专注安利100年◇◆

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MonkeyX

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发表于 2015-4-3 09:53:54 | 显示全部楼层

连续跑了三天腿疼怎么办。这都休息了两个星期了，现在还是不敢跑

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愿汝安好

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[LV.2]偶尔看看I

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序章

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发表于 2016-11-23 12:22:32 | 显示全部楼层

额，这个表示从不喜欢跑步，不到万不得已的时候坚决不参加运动会的人来说，这个真的没问题

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夜风仑

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发表于 2016-11-26 16:18:32 | 显示全部楼层

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灰机不会飞

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发表于 2017-3-17 16:15:01 | 显示全部楼层

用P图P成闪电吧

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littleluu

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发表于 2017-3-20 13:04:40 | 显示全部楼层

高强度要怎么开始呐

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smyb

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发表于 2017-4-14 20:44:34 | 显示全部楼层

中老年人可是要减少跑步才好

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zxc793162543

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发表于 2017-5-7 14:16:04 | 显示全部楼层

跑得慢，怎么办。。。

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kkmater

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发表于 2017-5-22 18:56:46 | 显示全部楼层

跑过五个全马，共勉。

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