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何首乌不乌

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发表于 2015-5-4 20:28:45 | 显示全部楼层

嗯，对于椎间盘突出现在国际上也没有根治的方法，没有任何异常就算是最幸福的事情了，楼主日常注意多做些有氧运动，保护好腰椎和颈椎，

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楼主| 发表于 2015-5-4 21:00:44 | 显示全部楼层

何首乌不乌发表于 2015-5-4 20:20
是嗒一般有椎间盘突出的都应该多睡硬板床，枕头不要太高

其实我常常可以不睡枕头的，只是我后脑勺高= =。。。

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楼主| 发表于 2015-5-4 21:04:29 | 显示全部楼层

何首乌不乌发表于 2015-5-4 20:28
嗯，对于椎间盘突出现在国际上也没有根治的方法，没有任何异常就算是最幸福的事情了，楼主日常注意多做些有 ...

平时可能很少动-。-有氧是开着窗户的运动可以吧- -懒得动啊平时，瑜伽垫买来都当摆设= =

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lucifer87

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发表于 2015-5-26 18:43:12 | 显示全部楼层

考虑颈椎和腰椎问题，可以去拍CT看看。

颈椎间盘突出压迫神经导致手指麻木，长时间使用电脑保持同一姿势不动更易加重此类状况。

脚踝和屁股疼或许是腰椎间盘突出压迫神经所致。

就我个人经历来说，这两种病在西医治疗方式上并没有太好的治疗方法，我目前找了个中医，复位+针灸+拔罐放血，疗效还可以。

但是中医从业水平实在参差不齐，选择医生也需要慎重。

另外不太推荐按摩，不复位仅按摩的话往往只是当时缓解，按摩手法不好反而容易加重。

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楼主| 发表于 2015-5-26 18:49:48 | 显示全部楼层

lucifer87 发表于 2015-5-26 18:43
考虑颈椎和腰椎问题，可以去拍CT看看。

颈椎间盘突出压迫神经导致手指麻木，长时间使用电脑保持同一姿势不 ...

谢谢~~目前已经好了
我扔掉了床垫- -开始睡床板（就是木头加草席）然后尽量平躺不侧躺
大概一周左右就全好了= =。。。也就是现在指头不会麻，屁股脚踝也不痛了。
应该是我睡床垫太多年导致的~那个床垫略厚目测估计有七八厘米- -而且睡了多年中间有点塌……
本来有想去拍片和找中医的，但是因为已经好了就都没去= =~~~

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lucifer87

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发表于 2015-5-26 18:58:53 | 显示全部楼层

吉熙萌儿发表于 2015-5-26 18:49
谢谢~~目前已经好了
我扔掉了床垫- -开始睡床板（就是木头加草席）然后尽量平躺不侧躺
大概一周左右就全 ...

我建议你还是去拍个片看一下，因为年龄不大往往比较能抗，也能够代偿，所以并不在意，不一定代表真的就好了。

我是大约14岁时候扭到了一次腰，当时很痛拍X光片说或许是有腰间盘突出，但是并不能确定。后来疼痛也慢慢好了，只是逛街走路时间长了会腰疼腿疼这种，我现在也是28岁，前阵子莫名其妙突然一侧大腿躺下时候皮肤感觉麻木，起床就好，去拍CT发现不仅是确定的腰椎间盘突出，还有长期形成的腰椎退行性病变。女性本就容易出现各种小痛，进而并不太在意，很可能会以为是干活累到或者月经导致的腰腿酸胀。所以能确定一下还是好的。

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楼主| 发表于 2015-5-26 19:18:23 | 显示全部楼层

lucifer87 发表于 2015-5-26 18:58
我建议你还是去拍个片看一下，因为年龄不大往往比较能抗，也能够代偿，所以并不在意，不一定代表真的就好 ...

嗯~~好的~~找个时间去拍一下~~
前段时间是在想要不要买个护腰，就是有加固的那种，后来好了也就没在意。
谢谢嗯~~
走路久了腰酸好像一直都有，只要逛街差不多6~7个小时左右就会腰很酸……脚后跟疼。
现在和以前不一样的是以前平躺尾椎附近会有哒的一声有骨头切换位置的声音- -
目前平躺尾椎都没声音了骨头也不动了……

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