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[书籍] 《克服焦虑》PDF 作者：维雷娜·卡斯特

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发表于 2015-2-7 00:13:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由帝笙歌于 2015-2-7 00:13 编辑

《克服焦虑》

丛书名精神健康系列

作者（瑞士）维雷娜·卡斯特（Verena Kast）著

出版社生活.读书.新知三联书店

出版时间2003-1-1

ＩＳＢＮ9787108018106

编辑推荐
不论我们承认与否，焦虑都是我们非常熟悉的感觉。人类尽可能地不受焦虑侵扰，看来只能是个深藏心底的梦想。可能正因为如此，我们有如此众多的表达方式可以表现焦虑，这些表达方式甚至在一定程度上掩盖了焦虑本身，例如我们说，我们感到紧张，不知所措，神经质，或者我们会提到应激反应。我们今天对待焦虑的一种很典型的态度是不敢再提及焦虑，更不敢对焦虑直言不讳，而代之以别的表达方式，这样的话，我们就不能认识焦虑在生活中的重要影响，并对它加以利用。感谢本书的作者，以极大的热忱对焦虑的象征作了深入的研究，使我们能更清晰地认识到这个问题，并去积极地解决它。

内容推荐

本书中作者描述了焦虑的感觉，考察了焦虑的种种心理状态，破译了焦虑的语言，表达方式及其产生的根源，指出了改变和克服焦虑的方法。作者要说的是：我们越是勇敢地面对焦虑，就越能正视我们需要改变的东西，我们也就越能与们自己的感觉有更多的联系。我们会因此变得更为真诚，我们的生活也因此变得真实，我们的人际关系，因此变得更加亲切，和善，更加具有活力。

导言焦虑与焦虑的克服
焦虑性幻想：对我们的自我认识的影响
焦虑的引发因素：威胁与危险
焦虑的表达：焦虑是如何表现出来的
焦虑的克服：我们如何对付焦虑
焦虑的情绪场：希望的对极
一焦虑的原动力：存在主义哲学的理解
克尔恺郭尔：呼唤无限
海德格尔：焦虑的心境
结论：面对焦虑的勇气
二焦虑面面观
紧张：放松的可能性
…… ……

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