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[LV.1]初来乍到

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第二章

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发表于 2015-4-7 00:34:13 | 显示全部楼层

不二Sama 发表于 2015-4-6 21:05
我喜欢的确实不是这种

所以啊- -我也不喜欢- -

噗噜噗噜咩星人(๑ŐдŐ)b！

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[LV.3]偶尔看看II

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楼主| 发表于 2015-4-7 09:09:42 | 显示全部楼层

lalalilu 发表于 2015-4-7 00:34
所以啊- -我也不喜欢- -

这是外国妹子练了3-4年的结果天天练你想有还得付出不少呢

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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第二章

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发表于 2015-4-7 11:17:47 | 显示全部楼层

不二Sama 发表于 2015-4-7 09:09
这是外国妹子练了3-4年的结果天天练你想有还得付出不少呢

我才不想这样(_ _)

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发表于 2015-4-7 22:05

噗噜噗噜咩星人(๑ŐдŐ)b！

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楼主| 发表于 2015-4-7 21:43:52 | 显示全部楼层

lalalilu 发表于 2015-4-7 11:17
我才不想这样(_ _)

不想就不想债见!

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【笑】你简直是。。。233 发表于 2015-4-7 22:07

魂淡: 5
突然在别扭傲娇什么23333 发表于 2015-4-7 21:45

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黑羽暝

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第一章

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发表于 2015-4-15 20:30:01 | 显示全部楼层

好吓人的肌肉

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猫主吾皇

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发表于 2015-4-17 20:58:41 | 显示全部楼层

根本起不来+1

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在健身馆有辅助器械是可以的都是慢慢来. 发表于 2015-4-17 21:24

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发表于 2015-7-23 11:49:02 | 显示全部楼层

不错，回去试试，下学期就要考核了，希望引体向上能及格

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2855191888

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发表于 2015-8-4 16:54:33 | 显示全部楼层

不知道怎么运用下身带动上身，而不是单单手臂

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楼主| 发表于 2015-8-4 20:00:39 | 显示全部楼层

lalalilu 发表于 2015-4-7 11:17
我才不想这样(_ _)

微博在哪里我最近刚刚复活

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ノエル

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发表于 2015-8-7 21:21:42 | 显示全部楼层

没地方可以引啊

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mfmfqq

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发表于 2015-11-6 19:26:43 | 显示全部楼层

根本起不来+10086

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楼主| 发表于 2015-11-15 21:04:30 | 显示全部楼层

mfmfqq 发表于 2015-11-6 19:26
根本起不来+10086

当然不可能谁都直接来咯

要循序渐进

慢慢来 , 这个动作在健身馆有专门的辅助器械噢

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2015-11-18 21:12:42 | 显示全部楼层

xxxyy2019 发表于 2015-11-18 14:05
起不来啊。。。

你可以参考一下背部训练

慢慢你就可以做到了

健身房有这个动作的辅助器械

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Phania

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发表于 2015-12-1 17:21:58 | 显示全部楼层

其实头超前上去更好

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alex0zero

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-12-2 01:57:05 | 显示全部楼层

可惜家里没有棍子可用,,,

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