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发表于 2013-3-19 10:04:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由温柔的马甲于 2013-3-31 02:52 编辑

先说点废话……版规什么的我已经看过好几次了，我也是希望在这里能得到帮助什么的。如果我发错区，或者只是个死中二在无病呻吟的话，欢迎先揍我一顿再把我丢进小黑屋让我自我反省

话可能说得有点乱，我也会尽量保持条理性什么的

一些中间发散开来讲的话，我用折叠框收起来了

结果说着说着就变成了自己在说自己感受的帖子里……如果版主觉得发错地方的的请随便转走甚至删除

先说下个人情况……平时是比较内向，不怎么说话（包括和家人。当然和爸妈会多说点，看心情。心情好能和我爸妈聊一下午，心情不好就算他们找我，我也是直接赶人）在学校没什么朋友（只有一个，而且目前他常年无视我）反正很多时候都是独来独往的。
去年因为各种原因（最主要还是因为我在学校犯中二……黑历史就让他过去吧

虽然当时确实发生过一些导致我心情很不好的事）被老师注意到然后算是很频繁（还不至于一天一次，真那样的话我早就被休学在家了吧）地去guidance office报到……

[fold=导致我心情很不好的事]然后这里粗略提下那件事情吧……就是因为一些原因（我不记得是什么事情，但是我是做错了的那一方）和我唯一一个朋友闹翻了。然后他直接无视我，完全像是两个不认识的人一样……然后我每次见到他都会因为自责觉得很难受，想死掉来逃避那种感受。这样持续了10天左右，放学时候，我还记得那天我特地在学校门口看了下附近的路，“恩他不在附近，见不到他我可以走了”一边这么想着我从台阶上跳下来，接着发现他突然出现在我旁边……然后他和我一起走，我还记得那时候我是抱着很强烈的怀疑和防范的态度去看着他的……“你丫不是应该见到我不但装看不到还要绕路走么？”我当时是这样想的。然后他跟我道歉，我也说我有做得不对的地方，我们就握手言和（当时还真的有握手……）了……（事情过后我发现非死不可上和他的朋友关系解除了……我也不知道是我自己unfriend了他然后自己忘掉了，还是他unfriend了我。反正后来我重新给他发了个好友请求他也接受了）[/fold]

接着我爸妈也开始重视起来的样子，去找心理医生什么的了。一开始看的是一个精神科的医生，最后他说我是有轻度抑郁，表示可以开药，但是需要监护人签名，而且药的副作用之一是可能会让人产生自杀（个人对这个词有一定程度的厌恶，所以下文用类似“X掉自己”或者是用我没那么厌恶的英语来表达）的念头 ………………自然我爸妈没签字。

[fold=一些无关紧要的话]很明显我爸妈对这两个字极端敏感……曾经我也间接提到过我要X掉自己，我妈的反应就是“我在拿我的『病』威胁他们”。就算我是开玩笑地说“一月一次一次28～31天不等”（看过某“一个月来四次大姨妈，一次一星期”的段子人应该知道梗）也会被他们说是“别这样想着自己有病”，开玩笑也不可以。在这之前，在我还在初中的时候，我爸也曾经说过类似的话（那时无关X掉自己）觉得我的言行和脾气只是在吸引他们的注意，或者是为了得到些什么。于是现在我一旦想到些什么想说的话，或者是觉得很难受想说出来的时候，我会想办法阻止自己表达出来，或者这样对自己说："shut the f*ck up attention whore"因为仔细想想，一来容易留下把柄，二来这样确实像是在博取关注和同情……当然值得我庆幸的是我的存在感很低，不会有多少人注意到我。用我的极端的话来说就是“上课时捅死自己也只会被人当是睡着了”[/fold]

后来我们去见了另一个心理医生（顺带提一下他的名字，他叫张源侠），我还记得第一次见他的时候我整个人都是抱着很强烈的抗拒心理，我当时是处于一种很紧张的状态……对我来说是正常反应。因为我遇到陌生人，本来我就会很紧张，觉得浑身不自在的；如果对方一开始就表现得很热情我的反应大多是“你丫滚开别靠近我”（当然我不会这样说，只是心里想想）接着就会开始怀疑对方会不会对自己不利。甚至是熟人（包括家人）我也会偶尔产生“ 这个人我信不过”之类的想法……而且我的领地意识（？）很强，我对别人进我的房间，敲门什么的是极端敏感，尤其是进我房间还要到处看/盯着我的人（虽然我房间没什么是不能被看到的）无论是谁我都会很想赶他出去然后不让他进来。
反正见了几次，感觉似乎也不错。

虽然最后问题似乎没解决（和我自己有關）还是变本加厉了的样子……但是现在我也能很好地克制住自己犯病（我是指说些过激的话一类的事情）的冲动……

……暂时先说着这么多吧，越来越话痨了……然后我试着以后记录自己的心情什么的……后半句才是发病记录什么的。

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……你们都别抢了其实我才是最话痨的_(:з」∠)_ 发表于 2013-3-19 18:18

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我的脑抽筋

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发表于 2013-3-19 10:12:04 | 显示全部楼层

我也有过哟~~~~~~初中的时候，还捅伤过同学，被带去看精神医生，不过测试我糊弄他们，逃掉了

黑历史什么的走你

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突然间觉得我的黑历史根本不算黑历史了…… 发表于 2013-3-19 10:21

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情绪化的团子

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发表于 2013-3-19 10:22:26 来自手机 | 显示全部楼层

马上回去用电脑慢慢看>O<来自: Android客户端

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编辑过后会越来越长……你可能会tl;dr（我自己也觉得自己太话痨了发表于 2013-3-19 10:25

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情绪化的团子

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发表于 2013-3-19 12:18:05 | 显示全部楼层

没关系我有更话痨过~~

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发表于 2013-3-19 14:56:56 | 显示全部楼层

每个人都有病！

嗯我想表达的大概就是这个意思吧每个人只要是人只要是站立的活着的具有独立思考人格的类人类高等生物都！有！病！

身体普通的大概要属于感冒发烧流鼻涕会打喷嚏打嗝痔疮脚气皮肤敏感鼻炎口腔溃疡等等等等的疑似病例
那么特殊一点的严重一点的大概心肌梗塞白血病艾滋高血压中风抽搐哮喘或者是癌症等等等等

同样和身体密不可分的精神层面也是如此
轻微的强迫症焦虑症洁癖拖延症神经衰弱偏执对声音或者味道的敏感抑郁症反社会意识幻觉幻听甚至一些即视感
【即视感就是就是未曾经历过的事情或场景仿佛在某时某地经历过的似曾相识之感。】
严重点的精神病人格分裂精神分裂或者其他什么在大多数正常人眼里不正常的正常举动言行和现象

比如给你举个例子
某个妹子30多岁才结婚，结婚后非常想怀孕，由于焦虑而十分害怕月经按时来潮，使怀孕反而失败。由于心情迫切，致使当自己月经过期未来，就觉得自己怀孕了。不久就觉得自己开始厌食，恶心，呕吐，喜酸等刺激食物，无力，似乎非常符合“正常妊娠反应”。不久妹子的肚子果然还大了起来，去医院检查，结果仍然没有怀孕。原来妹子是暗示性想象妊娠。

因为妹子想怀孕的强烈愿望和焦虑的心理因素，影响了人体的内分泌功能，影响下丘脑垂体对卵巢功能的调节，使身体的孕激素增高而排卵受到抑制，出现暂时闭经现象。由于孕激素增加，妹子的肚子就逐渐大了，这是强烈心理暗示的结果。检查结果妹子知道自己没有怀孕，大肚子就自然小了。

暗示性想象妊娠，又叫“假孕”，“假性妊娠”。古代中医又称“鬼胎”，古希腊医学文献就有报告。这纯粹是心理因素引起，是心理因素对人体生理功能作用的典型。她们大多是大龄妇女，有强烈求子心理，家庭有求子求孙心理，过分紧张，自我暗示，引起生理变化，特别是内分泌变化，生殖系统变化，出现妊娠反常现象。加上“孕”后进补，身体变胖，肚子就大，产生错误觉。

嘛大概我也话痨了一点如果觉得无趣可以不必再看下去了因为下面更枯燥无味

我讲这么多其实就是为了表达这一点：每个人都有病！
所以不需要怀疑你是有病的只不过你的病到底是什么情况需不需要医治就需要进一步观察研究

我们都知道每个人自身都有自己特有的一套免疫系统帮助我们自身调节比如新陈代谢之类需要的功能
所以其实大多数病其实不需要医治的有时候我们的身体会比我们自己更了解自己所以常常会有本能反应条件反射
吃药什么的是药三分毒常常是为了治标而大多数治疗成功是归功于自身的调节和大量的心理暗示

而我想要跟你说的大概就是你不需要吃药你只是略自负有轻微的自闭症还有你有没褪去的稚气仅此而已
我所推断出来的结论也只是根据你提供的状况来表达出来的
为什么说你略自负每个人其实都自负的都有自己自豪或者觉得应该骄傲的地方别人无法企及的地步别急着反驳我如果有谁能够特别理解你然后和你心性相投那么就算你拼命推辞躲避总有一天你们还是会成为朋友的这是亘古不变的定律就和苍蝇喜欢粑粑蜜蜂却必须和花朵相伴是相类似的定律而你内向不爱说话你不是内向自闭到一言不发你也不是一点也不爱说话其实你有很多话想要说也许你只是找不到说话的时间也许你找不到合适的词汇表达更也许只是你没有合适的和TA说话的对象哪怕只是一张纸一片树叶你都不放心或者认为不合适说出来那些想要说而没有说口的话你没有朋友不是因为不爱交朋友或者交不到朋友只是因为身边没有那个合适成为做朋友这个身份的人或者说你只是还没有遇到
和你朋友的那件事首先我感到很抱歉我不明白来龙去脉我也不是你也不是他我没办法去评说到底你们俩谁做错了但是我只希望能告诉你做朋友只求自己内心无愧请让负罪感什么的见鬼去好么所谓真正的朋友应该什么什么也都见鬼去好么
别想着破镜重圆之后可以修补裂痕最恰当的做法应该是让那些疙瘩让那些破碎掉的东西随着时间的流逝而淡化如果总是想着修补只不过在伤口上徒增印迹
陌生人第一次见面来往戒备这次都是再正常不过的了不否认这个世界上总有一类天然呆萌蠢的人会真的帮那些卖了他们的人数钞票但是绝大多数人在和某人第一次见面的时候抱有戒备心理正当防卫措施哪怕是见面前已了解过对方情况也肯定会在见面对视之后有紧张感无措感或者不愿意与之共处一室的嫌避心理这一切我可以肯定告诉你都是正常现象不需要担心一见如故的戏码存在于现实的几率太小了小到让人几乎放弃了相信奇迹发生的可能
下面就是你的领地意识强和你的占有欲保持同步的领地意识所以我说你还是太年轻【抱歉请原谅我这抠脚大叔般的口吻稚气未脱每个人都天生缺乏安全感在自己认为安全的领域范围内决不允许任何人任何事物踏入半步同等于认为属于自己的东西决不允许不相干的人哪怕这个不相干的人其实是自己的亲人但也是不相干的人触摸半下一旦被入侵你看到的听到的会反馈到你的大脑给你的意识然后你的意识会操控你产生焦躁烦闷不甘恼怒等负面情绪而成熟的人懂得怎样压制并掩饰这些情绪精神略强大的人会讲负面情绪自我调节转化成正面情绪而更强悍的人我就不说了那不重要所以当你还不会控制你的这类情绪我只能说你稚气未脱你只是还需要一点时间去长大仅此而已

呼以上全部仅为我个人见解并非多专业只是一点分析外加一点忠告
但是请一定要明白并坚信一点：没有任何人可以代替你过你的人生！

点评

迷茫的孩子

_(:3」∠)_竟然同时出现了= = 发表于 2013-3-23 14:02

酷爱来。有些病人我自己缺乏经验也不敢说，又对打扰喵渣过意不去。。。接受调戏=www= 发表于 2013-3-19 20:17

_(:з」∠)_这有什么可道歉的。而且我也不辛苦啦，这样帮别人梳理情绪的过程也是向自己强化灌输正能量的过程，所谓帮助别人实为救赎自我什么的... 发表于 2013-3-19 20:15

然后最近会经常抽时间出来和你分担一些病人这样然后偶尔也顺便唔调戏你下=www= 发表于 2013-3-19 19:59

唔还真是抱歉一直隐瞒了身份什么的因为以前的ID基本废弃不用了虽然常用小号君单也貌似从来不负责什么的对不起呢一直以来辛苦了！发表于 2013-3-19 19:58

oh no我蠢了。再看一遍6L我才看到_(:з」∠)_嘤，嘤嘤，嘤嘤嘤。。。。。。。。发表于 2013-3-19 19:53

自负和稚气的分析，精准！以及……我楼下是你的本尊吗？发表于 2013-3-19 19:52

若若

唔大概是第一次已两种人格形态出现在青山是不是有点让人看不下去了~ 发表于 2013-3-19 17:16

+10086

亲亲你要不要这样看完楼上看楼下我瞬间凌乱了发表于 2013-3-19 16:54

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若若

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[LV.2]偶尔看看I

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第二章

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发表于 2013-3-19 16:09:12 | 显示全部楼层

然后话说刚刚再回头看帖子首先先跟你打声招呼你好这里是若若树洞娘若若你还记得么呵呵嘛然后其实我也是版主菌：张三君在此

虽然神隐了基本不出现了但是偶尔还是会换一下马甲照顾一下树洞那边因为老朋友还有旧相识
然后其实你和家人的关系并不是很好是么或者说你和你母亲没办法和谐相处吧
她总是能指出你让她不满意的地方哪怕你只是在吃饭的时候发了十秒钟的呆没有听清她说的某个词她也能说你老半天
常常你觉得顺理成章的事情怎么和她解释都解释不清觉得真心委屈和她有很严重的沟通障碍吧
我愿意告诉你我就是这样的女儿而我的妈妈就是那样无法与之正常交流的母亲
我常常是被我麻痹到哭或者吵闹地歇斯底里喉咙发不出声音为止或者摔东西
我最善用来威胁我妈就是我去死让她重新生一个满意的女儿不过随着现在时间的增长这招基本不管用了
而我妈最常使的就是说要离开我和我爸过自己的生活让我和我爸自生自灭同样的随着时间的增长这招对我也不会起任何作用
我最狠的一次是封闭窗户打开煤气罐吃了很多药用小刀划开手腕静脉【真是让你笑话了那个时候我才初二根本还分不清静脉动脉
而我妈最狠的一次是拿菜刀抵在我脖子上划了一道浅浅的伤口后来用刀背造成很深的血痕【那年我高三临近高考

而如今我大学毕业工作满一年今年过年的时候我还拿工资给我妈买了一件皮草
现在时不时我还是和我妈吵到天翻地覆但是日子还是这样过下来了
我大了有了对象即将嫁人我妈老了天气好的时候会求我帮她拔白头发

那么多我曾经以为我忍受不了的时光还是慢慢地熬过来了
如果真的觉得再也没办法生活在一起合法脱离她的监护吧把监护权掌握在自己手里甚至如果有必要的话脱离母女关系老死不相往来但是请慎重从此以后你可能再也没有妈妈了不要说什么有这样的妈妈我宁愿自己是孤儿你永远不是孤儿你永远不会明白一个孤儿想要一份亲情的那种渴望
好好想想想清楚想明白要什么为什么

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地方的地方

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morphine

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发表于 2013-3-19 16:22:05 | 显示全部楼层

我觉得自X这种念头也许这里不少人都有过，但是最后都找到要做的事情好好地活下来了。即便没有找到也会为了迟早有一天要找到而认真地找下去。话少或者和抗拒和人交流只是你性格的一部分或者，你的习惯。心理医生什么的并不一定完全帮得了你，很多事情还是要靠自己想通。（我觉得我最没脸说这个话，但是我还是要说）
看到你的表述，明显的感觉到你的父母还是很在意你的感受的，有在意的朋友还有在意你的父母，这样就不错了。至于你们班的人是怎样的大可不用管他们。如果把心思耗在这些无关紧要的人身上，在这些和你没什么关系的家伙身上消损掉宝贵的信心那要拿什么交代给站在你身边的人呢？
我不说什么你该考虑考虑你的父母什么的，我只说至少有人给予你就努力去回报吧！身边的人给你多少关注就记得要对他们不一样啊！既然有人不想关注你那你就大可以当他们不存在就好了！
关于自己有了不舒服的想法不想说出来，讨厌被别人觉得是博取同情，这个我也有相似的想法。所以我一般都选择自己能够压制就压制。不过后来我发现，总有那么些人确实不会那么想的。所以，实在难受的话就说出来吧！不然的话找个本子写出来也好。一边写一边推自己的逻辑。也许写着写着就把之前的逻辑推翻了。写完之后大可以把他烧掉（找个通风良好没有易燃物的地方烧，注意防火）这样子，这件事情就算是过去了，不安和错误的逻辑也就这么烧掉了。试试看吧！
希望对你能够有帮助……

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morphine

诶……我没发现啊…………没弄明白。。。你别一上来就拍我啊！！！发表于 2013-3-22 22:34

浑狱弥

把之前的逻辑推翻了，公设公理不自洽。。。大数学让你回家上课！！！发表于 2013-3-22 21:21

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第二章

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发表于 2013-3-19 16:55:30 | 显示全部楼层

看完第一段就给人好感的孩子 @拖延症有所好转 @温柔的马甲滚出来分析解惑

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果然群众的眼睛是雪亮的。。不是我一个人喜欢楼主ww 发表于 2013-3-19 20:10

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极端神隐娘

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内有恶犬

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发表于 2013-3-19 17:29:11 | 显示全部楼层

+10086 发表于 2013-3-19 16:55

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看完第一段就给人好感的孩子 @拖延症有所好转 @温柔的马甲滚出来分析解惑 ...

7小时前她刚发帖我就看到了然后开始编辑，一直码到2点，去上了个马克思，回来就看见页面疯了
有种自己看上的人被别人抢先上了的挫败感

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张三君在此	+ 20	o(￣▽￣)ブ我错了我抢了你的生意拉了.

吃饭别省钱

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发表于 2013-3-19 17:51:24 | 显示全部楼层

温柔的马甲发表于 2013-3-19 17:29

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7小时前她刚发帖我就看到了然后开始编辑，一直码到2点，去上了个马克思，回来就看见页面疯了
有种自 ...

亲爱的马甲我错鸟~

其实不管是医学临床医学护理学心理学还是啥啥啥学我都不懂鸟我是法学毕业的亲

所以快给咱们的小病人看看是咋回事吧~

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ww开玩笑，人妻的属性不是随便加持的~已经致力于做治愈系了！发表于 2013-3-19 20:20

唔不过据吾辈这几天的观察马甲娘真心是个好妹子~三叔公的怀抱永远为你敞开宝贝儿~ 发表于 2013-3-19 20:12

_(:з」∠)_不是的，院长神隐的时候我还是个青山打杂的，他和我交集很少，大概印象也没多深吧_(:з」∠)_ 发表于 2013-3-19 20:04

嘘！不要揭穿我啊反正我每天有2000多糖可以散又不是有那么多可以让我散的人发表于 2013-3-19 20:03

……原来元老们都是这样发糖的么！好阔气！！我发糖之前去看企鹅写的规则，感觉是很抠的……从今以后我要大气起来！！！发表于 2013-3-19 19:56

写了又删写了又删_(:з」∠)_进入纠结期发表于 2013-3-19 18:19

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温柔的马甲	+ 20	我开玩笑的！！我还不是只是外语专业的…….

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[LV.1]初来乍到

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内有恶犬

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发表于 2013-3-19 19:37:08 | 显示全部楼层

本帖最后由温柔的马甲于 2013-3-19 19:47 编辑

      请不用这么小心翼翼。（“看了版规”这四个字简直让我热泪盈眶）尊重是相互的，抱着认真态度的发帖我们也都是认真对待的。
      中二啊，院里有很多呢，而且两个版主都有中二的用户组我会说？（揍你关小黑屋什么的言论请无视，别放心上）

      怎么说呢。。其实我觉得我没什么可“诊”的。
      一般我可以加以提醒的对象都是对自己所处的状态有迷茫的人，然后我在旁观者的角度稍微帮一手。但是楼主是足够聪明的人，而且可见心态的成形不是一天两天了，应该来说有很多年了，都是这样过来的。
      诶。。我觉得，我可能可以做到拉不小心掉进抑郁中的人们一把，但没有自信对已经可以习惯孤独的人指手画脚。

      [简单来说，就是我觉得楼主可能是和我同类的人。而我救不了自己，所以也无法对你放大话。]

[fold=第一小节]
      在谈谈对你现在处境的建议（先这么叫吧）之前，我想先说，其实我觉得抑郁不算个什么事(不包括重度的抑郁啊_(:з」∠)_），自闭，孤高，交际障碍，这些也不算什么。在这里的我和常驻的几个病友，不管现在看起来是怎样的，专业脸也好，nerd，无节操，犀利，治愈也好，到了犯病的时候也各有各的怂。但是那些困扰，束缚我们的心理障碍，并没有成为大家人生的主色调。在犯病的时间以外，大家自我控制得很好，做出了自己的成绩。
      所以心理问题也不是让一个人完全丧失生存意义，丧失斗志的理由（尤其是轻度的问题），相反它让我们有更多的机会审视内心，锻炼心智。我们可以相信，并不是只有规避痛苦才能得到平和，经历过内心的挣扎，受过伤害又勇敢地站了起来的人更善于处理心理问题，拥有更为强大的内心。（所以先给自己自信吧）[/fold]

      以下是针对你过往发帖中提到的一些问题的个人感想：

[fold=第二小节]    1.和父母，学校counselor的关系
      你说父母总是反对你，对你的精神状况也缺乏认真的关注。
      我想是不是和你平素的表现不够让你父母对你产生信任感，意识里还把你当小孩看待有关？所以总是习惯性地用他们自己的经验来干预你
      或者可能由于你在家中常年就是低迷的状态，你的这种消极情绪也是会对父母有影响的，你总是对他们给予消极的回应，他们也不会有好脾气，长此以往注定是恶性的循环了。
      你可以试着对他们多展示积极的一面，改变家人对你的消极印象，让自己变得更成熟可信，这样你的举动被重视的可能也会更大（这是比较长久的事。当然，改变和他人的人际关系要先从改变自己开始）[/fold]

   2.存在感很低
      噗，你也不是青山第一个说自己存在感很低的人了，也肯定不会是最后一个。
      嘛，其实“存在感低”这句话作为自嘲来说不算什么问题，但你的自述让我想到我们班上的一个和你很像的男生，于是想多说几句。
      我现在是大二，外语专业，和所有外语专业的学生一样面临一大硬性指标——说，即你的外语表达能力。而且大家都知道，现在的社会特别看重一个人的团队合作能力。所以很多课都要求同学们分成小组，合作讨论一个课题，然后一起在课上展示出来。
      我们班的这个男生，就叫他N，现在在我们班的境况就是，他基本上永远是一个人做一个横排，课堂交流大家自行抱团的时候，没有人主动找他；需要分组的时候，他永远是落单的一个。现在他已经基本自暴自弃了，上课就是拿着自己的PSP打游戏，或是低着头发呆。要知道我们这里上课都是小班制，一个人在干什么是一目了然的，而且我们班学习气氛非常好，于是上课就只有他一个人是这种神游的状态。如果老师点他的名回答问题，很多时候他都答非所问，或者结结巴巴很久只挤出几句话。
      不觉得（除过学习状态）和你自述的情况很像吗？
      你觉得这样还是适合学习的环境吗？
      （他的具体原因很长很烦，我只能说真的是咎由自取）
      如果你认同这样孤独地被孤立，你也就不会在树洞发泄，不会来这里倾诉了。

      有的人对会对自己有威胁性的东西敏感度非常高。历史上正是这样的人才能从远古的环境中安全生还，这就好比物竞天择优胜劣汰。这样在人类所有种族中，人们就有了倾向于躲避那些侵略性强的和享有社会特权的群体的这种特性。但过度敏感的特性也是造成社交恐惧症的一项性格特质（嘛，我也没说你就是社恐哦。。帽子还是少戴一点的好）

　　因为一般人都会选择记住对自己有利的事情，而特别敏感的容易患社交恐惧症的那类人则总是会记住或者格外关注对自己不利的事。他们会觉得有人看他，一定是因为他今天穿的不合适了；有人在他前方说说笑笑，一定是在嘲笑他；站在讲台上时，放眼望去总看不见那些鼓励的微笑，反而尽注意到低头玩手机头挨头聊天嬉笑的人；同样是到街上走了一圈，正常人什么感觉都不会有，他却会带回一堆来自大家的”批评““嘲讽”“敌视”，即使这只是他自己这么认为的……

      社恐的人活得很累，因为我们每日的生活都还是难逃这个社会。
      作为一个觉得自己已经初步控制住社恐的货（我自己曾经大学一年除了上课和寒暑假，几乎再未出过宿舍，不方便吃饭的时候宁愿饿两天。[上上一段就是我的写照_(:з」∠)_]）能提供的建议就是——

      你不是曾经想明白过

大家並不討厭我那只是我自己的幻想而已
大家都記得我的存在被世人遺忘什麼的都是自己的幻想而已
大家都會關心我沒人管我什麼的都只是自己的幻想而已

这不是说的很好吗

在你曾经的楼里也有个同学的话五星好评——

其实以前我也是很自闭的觉得没有存在感自已不管干什么都像局外人很寂寞很自卑很难过觉得世界都把我遗弃了。

可是后来有一天突然发现了不是世界抛弃了我是我放弃了全世界。
这个世界上不会有人莫名其妙去关注你去发现你的什么内心想法，如果你不说出来就不会有人知道，如果你不主动跨出一小步就不会有人发现你的存在。

这真的是金玉良言。被实践证明了的真理_(:з」∠)_
将心比心，如果一个人在我面前总是阴沉着脸，平时看他也不怎么说话，那我怎么知道他是不是同类，是否值得我花时间用真心去对待？本来自己的生活每天也都已经很忙碌了，真的没心思对身边每一个人猜来猜去。在现实生活中，要是没有感情也不是圣母，绝对不会发生“热脸去贴冷屁股”这样的事的。自我保护机制，不是你我独有，每个人都以此为生的啊。

一時間的迷茫很正常眼前只有一片黑暗很正常
只要相信一切會好轉只要相信一直向前跑就會見到光

不要自己骗自己了，这种强撑起来的虚构的乐观真的有现实支撑吗？如果不改变自己，你的社交境况永远不会自己好转(从小学起我就自我安慰，到了初中一切都会好的；初中的时候我安慰自己不要灰心，这种黑暗总会过去的，高中就好了；高中我依然如此寄希望于大学；可是大学了，直到我真的想明白了，决定改变自我封闭而又自以为是的自己以后，才真的触摸到自己的光）存在感低绝对不是你身边人有错，完全是你自己的问题。

不需要活在自己的幻想繼續逃避現實了

  真的这么想的话就别停留在嘴上，偶尔拿出来说说自我同情自我可怜。自言自语的自虐是不够的，真的厌恶这样的现状的话就在肉体上自我惩罚。用橡皮筋或安全的电流电击自己手腕或皮肤，每次一出现逃避，自我否定，抑郁的想法就刺激自己，形成一个厌恶型条件反射。长久以后，消极念头与因打击而造成的厌恶情绪间便形成了条件反射，因此以后的每一次自我逃避都会让你内心感到无比的难受，由于人天生就有逃避痛苦的本能，你的身体就会制止带来痛苦的行为，可以帮助你自我监督（这是国际通用心理治疗方法，厌恶疗法。同样可以用于强迫症等多种心理问题）

      不过说到社交的障碍，有的人就总会说，我身边的人真的很恶心很糟糕，我和他们难以相处。
      嘛，身边有人品低劣的人固然不幸，但难道一无是处的人就刚好全在你身边了吗？
      其实这个话题你也可以和这个帖子的楼主讨论一下的。一起努力改变自己的社交状况吧╭(╯^╰)╮

   话说啊

看到比我优秀的人会产生嫉妒心，希望自己能比他们优秀更多。
自己也坦诚地承认了自己就是一个这样的人。
所以我才想要学会很多东西，为了比更多人优秀。
为了填补空缺般地学习，
为了填补自己内心的某处名为“自卑”的空缺而不扔下笔继续努力。
我是为什么而不停地画画？
为了梦想？为了名利？因为兴趣？只是单纯地为了满足自己的欲望？

我实在是太有共鸣了_(:з」∠)_

      不过现在遇到越来越多的我特别喜欢的优秀的人，以及眼见得很多自己完全不可能涉猎的范畴的强者，嫉妒这样的偏黑色的心态已经慢慢化成了积极的，想要和优秀的伙伴一同  进步的动力了
      但还是会经常觉得自己什么都不会，一无是处，什么也没做好，或者根本就没有人喜欢自己，他们只是礼貌地回应你而已别自作多情了什么的……这种心情
      还好有@甚没钱她们听我这样倾倒心灵垃圾
      让我纵使还是自卑，但总能打起精神，再一次次地给自己鼓劲，相信自己的能量。

      如果愿意的话可以留在青山啦。
      犯病起来就写住院病历，或者单纯去放风大院，在这里吼两声发泄一下_(:з」∠)_，总会有在线的人像今天这样安慰你，为你出谋划策，鼓励你的。

      克服心理的障碍是一条漫长且极易走回头路的征途。
      祝你有自己的happy ending，以及，也可以让我们和你一同见证进步

（ps.我本来想fold，结果格式全没了。实在…………懒得…………重加一遍，就解除折叠了。造成的阅读不便我下次有时间再改一下吧_(:з」∠)_待会还有课）
（ps.ps.我是不是真的特别话痨

连言简意赅都做不到。对这样的自己失望了）

点评

燃烧的指环

小学被骗说初中松，初中被骗说高中松，高中被骗说大学松_(:з」∠)_ 发表于 2013-3-19 21:31

原来有你在企鹅才敢放心离开wwww 发表于 2013-3-19 19:53

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参与人数 8	宅魂 +8	宅币 +71	元气（技能点） +5	活跃 +6	收起理由
星碎	+ 1	+ 2			每次看你回复都特别感动也很有感触...
Egoizumu	+ 1	+ 3		+ 1	感谢0▽0
燃烧的指环	+ 2	+ 5		+ 2	好人
morphine	+ 1	+ 3		+ 1	好厉害！
茕月	+ 1	+ 3		+ 1	最后一大段，是我想实现仍在实现的！（> <.
yohooo	+ 1	+ 2			怒发糖
真土豪	+ 1	+ 3		+ 1	>3<
张三君在此		+ 50	+ 5		马甲娘实在是太专业鸟么么哒~

吃饭别省钱

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甚没钱

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发表于 2013-3-19 19:58:35 | 显示全部楼层

温柔的马甲发表于 2013-3-19 19:37

登录/注册后可看大图

请不用这么小心翼翼。（“看了版规”这四个字简直让我热泪盈眶）尊重是相互的，抱着认真态度的发帖 ...

全五分好顶赞

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_(:з」∠)_爱你们发表于 2013-3-19 20:09

WORDS THAT WE COULDN'T SAY, OR COULD WE

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甚没钱

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发表于 2013-3-19 20:23:01 | 显示全部楼层

本帖最后由甚没钱于 2013-3-19 21:45 编辑

关于性格那一点，我有些东西想跟楼主分享。
以前高中时期也曾经郁闷过一段日子，多年前觉得是因为人类冷漠，后来一朝想通了之后才明白原来就是自己孤僻。
这个世界不可能每个人都是玛丽苏，而自己的头顶上也不会凭空浮现自己别扭真实的想法。
想通了世界不是围绕着我转的，想要别人跟自己做朋友就需要自己先迈出第一步之后，就愿意变得稍微开朗起来了。
除非那个人的气质真的是特别到你第一眼就会觉得他（她）跟自己特别投缘，是自己渴求的朋友的，不然绝大多数人拥有的都只是平凡的肉身，平凡的气质。假定你遇到了这种类型的人会主动出击，那么基本上也不用担心自己没有朋友了。
不然的话，其他的人都是不会第一眼看见就被你吸引或者吸引住你的人，也不会知道你在纠结些什么。更多的情况下，在不认识的人看来，自己只不过是一个孤僻寡言不好相处的陌生人、同学而已。

那时候，醒悟了的自己开始尝试对周围的人微笑。尝试对班上所有的同学问好。
这样子的转变当然是喜闻乐见的。同学愿意对我微笑，与我同行，跟我聊天。
不再是冷漠无言的面孔对着冷漠无言的面孔。

但是开朗外向是需要付出代价的。身边无时不刻都有同学或者朋友的陪伴。
为了维持关系，聚会和外出游玩也多少都是要参与的。
独处变成了很稀罕的事。
而当微笑朝气了一整天甚至只是一两个钟之后，自己就很疲惫。
这种时候才发现，比起更多的朋友，更让自己轻松的是足够的独处和个人空间。

虽然人的性格简单粗暴地划分为外向和内向并不好。
但是在对外界开放到一定程度之后，适当地考虑自己真正需要的东西，哪种情况下自己会过得更peaceful，也是需要的w
不过，那该是很长一段时间之后的事了吧w

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燃烧的指环

确实感觉少了很多独处的时间_(:з」∠)_ 发表于 2013-3-19 21:42

评分

参与人数 4	宅魂 +2	宅币 +16	贡献 +4	元气（技能点） +3	活跃 +4	收起理由
张三君在此		+ 2	+ 3	+ 3	+ 3
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温柔的马甲		+ 8	+ 1			一击即中 perfect！
茕月	+ 1	+ 3				这种时候才发现，比起更多的朋友，更让自己.

WORDS THAT WE COULDN'T SAY, OR COULD WE

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拖延症有所好转

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[LV.1]初来乍到

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面恶心善护士长

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发表于 2013-3-19 21:31:13 | 显示全部楼层

字好多。
改日编辑。

评分

参与人数 1	宅魂 +1	宅币 +3	收起理由
Egoizumu	+ 1	+ 3	貌似后面回复的字比主楼更多，然后顺手手滑.

表灵物莫赏，蕴真谁为传。→【GN00 BioLab】

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楼主| 发表于 2013-3-20 03:24:04 | 显示全部楼层

本帖最后由 Egoizumu 于 2013-3-20 03:29 编辑

好多回覆Σ（ﾟдﾟlll）今天早上起床時就見到回覆了，不過因為剛醒過來而且還要去上學所以沒有仔細看.…
謝謝大家的回帖，其實帖子還沒寫完，不過貌似沒有寫完的必要了

然後順帶說一些我的＂抑鬱症＂的一些我覺得好玩的事
主樓也提過我被第一個診斷為＂輕度抑鬱＂
我在見另一個醫生時，有一次看到他在寫我的病歷，他寫的是＂major depression＂但是輕度是mild……
最近一次去見他我也知道為什麼了：因為當時我有X掉自己的念頭
然後他問我最近有沒有過這樣的想法，我說沒有。
然後他就把major depression改成mild depression了……

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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