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[养生指导] 你的头发还在吗？

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冉冉冉

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2018-10-16 22:48:11 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

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楼主因为一些不知名的原因被脱发君骚扰，于是实在没忍住拎着度娘狂问，终于知道了问题所在。【全是遗传的锅

在脱发当中，遗传性脱发患者占有很大一部分，而且遗传性脱发不光是父母脱发才会遗传，也有一部分患者是隔代相传的。【头发少绝对不是我的错对于遗传性脱发目前并没有明确的判断方法，因为遗传性脱发遗传自基因，目前的医疗仪器还不能检测出来。
不过判断是否是遗传性脱发也有几个简单的判断方法

一是看脱发位置，秃顶、M型、头顶稀疏这些都是遗传性脱发的主要位置区域。
二是脱发程度，如果脱发已经明显能见到头皮，稀疏并且面积大，基本上除了遗传性脱发和普秃之外，不会有这么严重的脱发。
三是看家族情况，如果直系亲属父母、祖父母有脱发的情况，那么遗传性脱发的可能就会很大。
PS:在正常人平均每天要脱发约50根左右，属正常的新陈代谢，每天脱落的头发与新生的头发数量大致相同，因此头发就不会变稀。但是如果脱发的数量超过这个数字，而且头发比以前明显变稀即为病理性脱发，如果平时脱发不多，但头发生长非常缓慢，头发渐稀，也属于所谓的病理性脱发。

如果是头发少是因为，心理压力、不良习惯、护理不当等原因造成的不会遗传。
头发的生长是需要营养的，人体的营养都是在血液中，通过血液来运送到人体的每一个角落，长期脱发的朋友可以提高一下日常生活中的营养的摄入，不要盲目地相信电视广告里护发产品。

有益生养发:
(1)宜补充植物蛋白。多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜补充铁质。多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高的食物。
(4)宜多食碱性物质。如新鲜蔬菜、水果。
(5)宜多食维生素A的食物。如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。
(6)宜多食维生素E丰富的食物。如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
(7)宜多吃维生素C的食物。
(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物。如牛骨汤、排骨汤等。

不利于生养发:
(1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。
(2)忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。
(3)忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
【以上是度娘提供的，如有错误，请去找度娘，这绝不是我的锅

】

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服毒君	+ 30	o(￣▽￣)ブ发糖

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研究白日夢

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冉冉冉

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[LV.7]常住居民III

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楼主| 发表于 2018-10-16 23:24:03 来自手机 | 显示全部楼层

正在熬夜的你，小心明天的脑袋如狂风扫落叶般光亮哦

点评

服毒君

扎心了啊_(:з」∠)_ 发表于 2018-10-16 23:26

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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服毒君

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Administrator

不出意外的话，就让我留到最后吧。2019.5.10

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发表于 2018-10-16 23:37:35 | 显示全部楼层

来来，组团扎心吧！
你们的头发还在吗？~~是发际线上移，还是地中海秃顶的趋势呢哈哈哈哈哈哈哈~~

@柒指 @Doooog @尉迟辰 @哑雨 @mufu @颖宇光良 @桥歌
@天天做操身体好 @戴蒙先生 @南湘竹 @nolan123 @千梦 @Blue_sdo
@琪子酱 @pandasan @tyh000 @凉书 @Suzuki_study @澈儿 @这里是miku君 @系橘子君耶

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Suzuki_study

（秋冬了，又到了换毛的季节）详情回复发表于 2018-10-18 23:22

Doooog

还在肆意生长，基本是基因决定的吧，虽然我们这行费头发我愿用我一头秀发，换我学术顺畅详情回复发表于 2018-10-17 11:11

桥歌

昨晚上才发现掉了一大把详情回复发表于 2018-10-17 09:54

尉迟辰

我一直头疼自己的头发太多详情回复发表于 2018-10-17 09:09

nolan123

光头我来了发表于 2018-10-17 08:58

tyh000

还好还好，我现在还只是学物理而不是搞物理详情回复发表于 2018-10-17 00:51

「每个人心里都有一场执念，一个念念不忘的人，一段无疾而终的感情…没人有错，只是立场不同。贯彻执念的人都值得尊敬。」

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tyh000

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2018-10-17 00:51:00 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2018-10-16 23:37
来来，组团扎心吧！
你们的头发还在吗？~~是发际线上移，还是地中海秃顶的趋势呢哈哈哈哈哈哈哈~~ ...

还好还好，我现在还只是学物理而不是搞物理

[发帖际遇]: tyh000 在路口捡到一只猫咪，还给了主人，收到猫主人的感谢 3 枚宅币。

幸运榜 / 衰神榜

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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系橘子君耶

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[LV.7]常住居民III

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懒人

都说了不想写好烦de.....

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发表于 2018-10-17 08:17:19 | 显示全部楼层

我的头发还在，不过我的头发又粗又硬，不好做发型，烫发要烫软，也要比别人多一倍时间，，，emmm

心疼自己

见人善，则思齐；纵去远，以渐跻；见人恶，即内省；有则改，无加警。------《弟子规》

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nolan123

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发表于 2018-10-17 09:00:05 | 显示全部楼层

我快秃了.._:(´_`」 ∠):_ …最近在用欧舒丹的防脱防落洗护套装，感觉还不错～

http://iirose.com/#s=5826e068b7c9d

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尉迟辰

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超级奶霸

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发表于 2018-10-17 09:09:40 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2018-10-16 23:37
来来，组团扎心吧！
你们的头发还在吗？~~是发际线上移，还是地中海秃顶的趋势呢哈哈哈哈哈哈哈~~ ...

我一直头疼自己的头发太多

吃得多证明我身体健康！

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桥歌

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[LV.9]以坛为家II

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世界が终るまでは　离れる事もない

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发表于 2018-10-17 09:54:31 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2018-10-16 23:37
来来，组团扎心吧！
你们的头发还在吗？~~是发际线上移，还是地中海秃顶的趋势呢哈哈哈哈哈哈哈~~ ...

昨晚上才发现掉了一大把

平気平気　なんとかなるって

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Doooog

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[LV.8]以坛为家I

82 主题	1029 好友	20万积分

Administrator

|=风驰电掣●二狗子=| |=会奔跑的●300.块=|

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发表于 2018-10-17 11:11:35 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2018-10-16 23:37
来来，组团扎心吧！
你们的头发还在吗？~~是发际线上移，还是地中海秃顶的趋势呢哈哈哈哈哈哈哈~~ ...

还在肆意生长，基本是基因决定的吧，虽然我们这行费头发

我愿用我一头秀发，换我学术顺畅

木有个性签名...(笑)
[url=https://miao.su/images/2016/12/23/1b7ae3.gif]不准点我！

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柒指

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崩子七年之约你是否还记得

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发表于 2018-10-17 12:11:36 | 显示全部楼层

天天摸鱼身体棒，头发从来都不脱

相会有缘后会无期

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凉书

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[LV.8]以坛为家I

4 主题	17 好友	1万积分

第一章

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发表于 2018-10-17 20:47:05 | 显示全部楼层

这满怀恶意的召唤！

我头发应该还算多吧，以前理发都会让理发师打薄的那种，洗头很费洗发水……
然后，
前阵子去理发店，理发小哥说，你这块这块头发特别少，快秃了………………！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
于是很自觉地换了生姜洗发水……

其实平时虽然洗头梳头会掉发但真的没觉得头发少多少啊(:3_ヽ)_所以为什么会秃………………
个人觉得合理作息和饮食最重要啦！【我：作息√饮食×并且不知悔改哈哈哈哈哈】

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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