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楼主发表于 2012-10-17T12:55:09.000Z

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陵越大仓鼠楼主

以前常年痛

以前常年痛X的人表示,在经期前一周开始忌辛辣和生冷的东西,而且每晚可以盘腿坐然后上下抖动膝盖(诶不知道这样说能描述清楚吗囧)这样可以促进腹部的血液循环,提前开始各种姜茶红糖水伺候,这样来姨妈的时候就不会疼了0v0