【情绪管理】一些小方法（附ppt）

这是前不久四节课的大学生心理健康教育的结业作业，在这里和大家分享一下，内容很少原创，但是收集用了很长时间 @6#

健康情绪不是指时刻处于阳光状态。而是，你所表现出的情绪应与你所遇到的事件呈现出一致性。如果你失恋了，你伤心是正常的；如果你遇到抢劫，你有恐惧是正常的；如果你的亲人离世了，你有悲伤是

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