眼疲劳危害有多大

DR.小夜

　　随着电脑在工作、生活中的普及，经常会有人感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。这些症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。那么如何缓解这些症状，首先认识下眼睛疲劳的危害，接下来推荐一种运动疗法，帮助你缓解眼睛疲劳。

　　眼睛疲劳的危害

　　1、神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。

　　2、眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

　　3、对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。

　　4、对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。

　　5、长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

　　眼部运动缓解眼睛疲劳

　　1、先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平；

　　2、向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。

　　3、看远、看近交替进行，每次10—15分钟，每日3—4次。

　　这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。

　　需要注意的是，在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。适合正处于发育期的中小学生，它有恢复眼睛疲劳，保护视力的作用。对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。

凸面镜中的文学

眼睛会瞎吗

DR.小夜

凸面镜中的文学 发表于 2012-8-10 17:42

                               
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眼睛会瞎吗

这个有很大可能~~~~~~~~~~~~【那是不可能滴╮(￣▽￣")╭

凸面镜中的文学

DR.小夜 发表于 2012-8-10 17:43

                               
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这个有很大可能~~~~~~~~~~~~【那是不可能滴╮(￣▽￣")╭

好可怕  真的

DR.小夜

凸面镜中的文学 发表于 2012-8-10 17:44

                               
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好可怕  真的

不要怕~~基本上没啥米可能的

不是假发，是gay

已经做好要瞎的准备了。。【一个每天宅在家玩电脑玩手机看电视的人】

凸面镜中的文学

DR.小夜 发表于 2012-8-10 17:45

                               
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不要怕~~基本上没啥米可能的

这样啊...情况同楼上的gay     有所畏惧啊

DR.小夜

凸面镜中的文学 发表于 2012-8-10 17:49

                               
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这样啊...情况同楼上的gay     有所畏惧啊

于是在这样下去会近视的更严重……尤其是侧躺着玩手机，容易两只眼睛度数不一样~
@不是假发，是gay   

不是假发，是gay

DR.小夜 发表于 2012-8-10 17:57

                               
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于是在这样下去会近视的更严重……尤其是侧躺着玩手机，容易两只眼睛度数不一样~
@不是假发，是gay    ...

其实两只眼睛的度数已经不一样了嘤嘤嘤~那时候还没发现等到发现了已经太迟了~所以乃有什么办法可以回复相同度数嘛。。这样对另一只完好的眼睛很不利的说

凸面镜中的文学

DR.小夜 发表于 2012-8-10 17:57

                               
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于是在这样下去会近视的更严重……尤其是侧躺着玩手机，容易两只眼睛度数不一样~
@不是假发，是gay    ...

我两只眼睛倒是差不多

DR.小夜

不是假发，是gay 发表于 2012-8-10 18:02

                               
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其实两只眼睛的度数已经不一样了嘤嘤嘤~那时候还没发现等到发现了已经太迟了~所以乃有什么办法可以回复相 ...

基本没啥米方法了~~除非度数低的那只长上去……相差不超过200还是问题不大滴说

不是假发，是gay

DR.小夜 发表于 2012-8-10 21:12

                               
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基本没啥米方法了~~除非度数低的那只长上去……相差不超过200还是问题不大滴说 ...

如此，感觉乃好厉害！不过多做户外活动还是有益