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技术宅社区 | Z站»家 › 宅区 › 减肥健身 › → →根本不靠谱的哥本哈根减肥法

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楼主: 不二Sama

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[指南] → →根本不靠谱的哥本哈根减肥法

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-5-2 15:47:45 | 显示全部楼层

不二Sama 发表于 2015-5-1 09:02
这就由你自己决定了. 都说了不靠谱...

如果你是超重的话可以试试不过这个一样很辛苦. ...

额额，好吧，不过唔可不是超重哦

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楼主| 发表于 2015-5-3 08:43:17 | 显示全部楼层

2294051174 发表于 2015-5-2 15:47
额额，好吧，不过唔可不是超重哦

不是超重就直接用力量和有氧就行了这种没必要

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发表于 2015-5-3 16:00:12 | 显示全部楼层

被科普了。。。
断食太可怕，像窝这种香香嘴（吃货）简直觉得太残忍。
赶脚还是运动然后均衡饮食靠谱。鄙人虽然不刻意运动，但是实习以后天天疾走累死还吃得多居然瘦了（掩面），嘛，窝也不是瘦，只是恢复到稍微正常一点至少曾经的衣服穿得上cry。前年吃夜宵巨肥，夏天必须重新买T恤（掩面）
所以窝只是想说果然天上没有馅饼，掉下来也会砸死

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哈哈发表于 2015-5-3 16:51

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发表于 2015-5-4 23:41:34 | 显示全部楼层

其实这些东西确实差不多足够了一天，女孩子其实根本不怎么饿吧，我们就是馋啊QVQ才会吃吃吃然后胖胖胖啊啊啊啊

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发表于 2015-5-5 07:25

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发表于 2015-5-5 21:31:56 | 显示全部楼层

其實減肥就像戒煙一樣，本來吃很多的一下子按照食譜開始減少大量食量的話，身體會反應不過來，會出現類似脾氣暴躁之類的反應，這是正常的，幾天后身體接收到新的信息后就沒事了

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这东西急不来所以慢慢减也是可以对. 发表于 2015-5-6 09:28

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2015-6-10 11:15:43 | 显示全部楼层

早上空腹喝黑咖啡，实在接受无能

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发表于 2015-6-23 09:10:19 | 显示全部楼层

我试过根本没用
减了4公斤弹了3公斤
之后马上开始运动注意饮食才成功下去的

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2015-7-18 13:19:05 | 显示全部楼层

这个不错。。

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发表于 2015-7-18 19:31:19 | 显示全部楼层

记得一段时间的断食会给身体留下需要碳水啊脂肪啊的记忆然后一吃就吸收得更多来着

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发表于 2015-7-23 11:56:38 | 显示全部楼层

咱还想增肥呢，麻麻整天说我太瘦了

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[LV.3]偶尔看看II

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楼主| 发表于 2015-7-27 08:39:30 | 显示全部楼层

1154515863 发表于 2015-7-23 11:56
咱还想增肥呢，麻麻整天说我太瘦了

锻炼可健康增肥.

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发表于 2015-7-27 21:50:42 | 显示全部楼层

一直想试试看呢

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发表于 2015-8-4 14:30:48 | 显示全部楼层

反弹是不是特别大？

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楼主| 发表于 2015-8-4 19:58:06 | 显示全部楼层

2855191888 发表于 2015-8-4 14:30
反弹是不是特别大？

..........你可以问问节食减下来很多的人就知道了

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[LV.6]常住居民II

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Administrator

目光放远万事皆悲

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发表于 2015-8-12 20:59:58 | 显示全部楼层

看着好可怕幸好我从来没想过减肥

目光放远万事皆悲

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