不二Sama 发表于 2017-3-9 22:08:27

版主留言。

这里是创建筹划此板块儿的版主，不二samaづ。
在这里用手机给各位新来到此板块儿和老伙伴们留下一些话。
不论是想要一身靓丽的线条还是减掉身上的肥肉，都是要长期的努力才可以得到的。
身上的肉是自己长期吃和懒惰堆积出来的，所以要减掉也不是一朝一夕可以减下去的。
并不是瘦下去就不会再胖，保持体型也是要长期付出的。
瘦子也不是不能拥有完美的体型，这是需要正确的力量训练及科学的饮食才能达到的。
当然这两者均都需要一个核心“坚持”。
学生党也好，上班族也好，其实都有自己的时间去强身健体。
只不过有些人因为脆弱的意志力而放弃坚持。
锻炼不是很普通的跑跑跳跳，需要很多专业的基础知识，在本板块儿中我转发了很多基础知识。
需要大家进入我的空间逐一寻找。
当然，现在有许多训练专业的APP，微信公众号，值得大家自助学习参考（Keep APP，及fit time睿健时代公众号，个人常用）
最后，健身坚持下来的人意志力都很强，所以减肥锻炼这个事儿也是在磨练自身意志。
25岁的楼主表示，当下年龄工作压身，业余时间紧迫，奉劝各位学生党，在有时间的时候强身健体。
一个好的身体才能经得住生活的风吹雨打。
一个坚强的意志力才不会被社会的残酷所夭折。
各位伙伴，年轻是资本，所以不要去浪费。在有限的时间里，去做更多有意义的事吧！
不二samaづ      
2017年3月9日



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wangding0104 发表于 2017-3-13 19:47:10

        o(*￣▽￣*)ブ 发糖

wangding0104 发表于 2017-3-13 19:48:46

        o(*￣▽￣*)ブ 发糖

丶Queena 发表于 2017-3-16 20:05:16

#7169!好赞，版主爱你爱你

太阳花的花 发表于 2017-3-29 16:43:51

下了Keep 之后就一直闲置啦………………

215038839 发表于 2017-4-3 00:23:15

门庭之胜权杖施主，回复有钱乐意之至

太阳花的花 发表于 2017-4-5 10:39:50

健身是医生奋斗目标，坚持坚持坚持……

约束菌 发表于 2017-4-17 16:07:52

厉害了

crazyziv 发表于 2017-4-17 21:57:19

那我就加油干了/喵

smholderswith 发表于 2017-4-17 23:47:10

$76$

w733906260 发表于 2017-4-18 12:48:33

o(*￣▽￣*)ブ 发糖

路过一只鹿 发表于 2017-4-21 00:01:08

谢谢不二傻妈，我会坚持努力的，我也二十岁了，在不努力就老了

幻听mybaby 发表于 2017-4-21 16:28:40

谢谢楼主

柚子与芒果 发表于 2017-4-27 13:47:21

减肥的诀窍之一 重在坚持

1942651882 发表于 2017-4-29 07:27:00

谢谢分享
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