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失灵的本能 发表于 2016-10-1 11:05:57

我都肥出新纪元了，作为大叔级懒胖子，如何有效减重？

本胖十年前还是风度翩翩，玉树临风，身材倒三角的帅小伙，就这么不知不觉，被岁月当个气球越吹越肿，现在大腹便便，如同怀胎6月，而这一怀就是6、7年，只见慢慢涨起，却不见麟儿诞下（尼玛，就算出不来个哪吒这扎，能出来个想象不到的怪玩意也行啊）。偏偏，本胖书四体不勤，刷牙洗澡都嫌麻烦，一运动就像天塌下来一样的赶脚，你们说还有什么办法甩掉我这一身死肉吗？

次木 发表于 2016-10-1 17:54:38

大叔和胖都不是问题，懒得改改……

Eric10444 发表于 2016-10-1 22:41:24

还是要坚持运动哦，加油

快乐星猫 发表于 2016-10-31 12:24:31

{:43_8913:}支持楼主，不放弃继续完成理想

愿汝安好 发表于 2016-11-22 10:14:38

坚持锻炼，少吃油腻多脂食品，多运动合理饮食可以的说

a7339655 发表于 2016-11-26 00:20:01

我最近瘦了十斤。。就是少吃多动啊。。只是感觉好难受，看着那么多好吃的不能吃

灰机不会飞 发表于 2017-3-17 16:15:22

用P图P成闪电吧@xyy#

灰机不会飞 发表于 2017-3-17 16:15:28

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灰机不会飞 发表于 2017-3-17 16:15:34

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灰机不会飞 发表于 2017-3-17 16:15:40

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小刺猬快跑 发表于 2017-3-22 15:48:53

同感，我也想减肥

xupeng518 发表于 2017-3-23 11:06:37

我很懒，懒的减肥

215038839 发表于 2017-3-25 15:17:21

#km你说得好有道理我竟无言以对

hcber 发表于 2017-3-25 19:59:14

那。。。。。也不知道了，做手术吧（虽然可能有副作用）。我大一的时候开始夜跑，到现在大四，身体感觉良好，身上也没有多余的肉。肚子上用手捏也捏不起来肉。所以，还是锻炼吧！

路过一只鹿 发表于 2017-4-17 14:11:08

本胖就没受过。心塞

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